Proteini i mršavljenje

Proteini imaju konstruktivnu ulogu za naše telo, tačnije za mišićnu masu, imuni sistem,...Sudeći po rezultatima naučnog istraživanja, dijete sa malim unosom proteina (5% dnevne potrebe organizma) dovode do kontraproduktivnog efekta – gubljenja mišićne mase. Istraživanje se bazira na činjenici da što više mišića imamo, više možemo da jedemo, a da se ne gojimo. Naime, odsustvo ravnoteže u unosu proteina šteti organizmu. Istraživanje je obuhvatilo 3 grupe mladih ljudi koji su tokom 2 meseca bili [Pročitaj više]