Saveti za čišćenje jetre potrebni su svakom čoveku. Saznanja o važnosti ovog organa stara su preko 1000 godina. Još su stari Grci znali da u stomaku postoji organ koji prerađuje toksine iz organizma. Ukoliko se, međutim, taj organ preoptereti toksinima dolazi do raznih poremećaja. Prepoznaćemo da je našoj jetri potrebno čišćenje po nadutosti stomaka, bolovima, opstipaciji ali i pospanosti i depresivnosti. Čišćenje jetre doneće mnoge koristi po jetru:
- Pre svega očistićemo je od toksina, hemikalija i zagađena kojima smo svakodnevno i bez znanja izloženi;
- Jetra se zagađuje i stalnim stresom zbog čega oboljeva i ne može nas braniti od zagađenja ali i novog stresa kojem je izložen naš organizam;
- Čišćenjem ćemo olakšati njen svakodnevni rad, jer puna toksina troši vreme na čišćenje sebe same;
- Još su Grci u mitu u Prometeju prikazali jetru kao organ koji se sam regeneriše – potrebno je olakšati mu taj proces;
- Jetra utiče na rad ostalih organa i creva – saveti za čišćenje jetre pomažu posredno i ostalim organima;
- Dokazano je da jetra puna toksina utiče i na nastanak depresije i apatičnost, čišćenjem se mogu ukloniti i ti poremećaji ili barem ublažiti simptomi.
Postoji nekoliko načina da se jetra očisti. U nekim klinikama radi se takozvano brzo ispiranje (flush liver). Negde ipak moguće je uraditi i kod kuće. Saveti za čišćenje jetre svakako pomažu i za svakodnevno regulisanje rada jetre.
Ispijanje zelenog čaja je veoma važno za čišćenje jetre.
Brzo čišćenje jetre
Radi se o postupku koji se primenjuje na nekim klinikama. Potrebno je ispratiti proces i dobro se pripremiti. Ostalo urade profesionalci.
Detox čaj
Saveti za čišćenje jetre obično podrazumevaju i detoksikacuju. Odnosno, unošenje detox čaja. Ovo nije neki magični napitak. Pre svega, on je neophodan na početku tretmana kako bi izbacio sve što je moguće da smeta u procesu čišćenja.
Nekoliko dana se uzima hrana koja čisti jetru
Organizam se za ovu proceduru priprema ishranom. Nekoliko dana pacijent uzima samo zeleno povrće, beli luk, goji bobice, đumbir i avokado. Pored toga možete i poslušati naše savete za čišćenje pluća kao dopunu.
Zeleno povrće je veoma važno za čišćenje organizma.
Liver flush
Nakon što su se uverili da je organizam izbacio sve što je bio višak, pristupaju pravom ispiranju jetre. To je zapravo jednostavna procedura i bazira se na jakom čišćenju creva. Koristi se kombinacija gorke soli i maslinovog ulja. Tokom procesa pacijent je u bolnici pod nadzorom lekara.
Čišćenje kod kuće
Ova procedura je mnogo jednostavnija i možete je provoditi i sami. Obično obuhvata savete za čišćenje jetre i posebnu dijetu.
Svakoga jutra topla voda sa limunom
Napitak se spravlja od čaše tople vode, četvrtine limuna i lišća mente. Po želji možete dodati kurkumu.
Pijte samo zeleni čaj
Pored vode neophodno je piti samo zeleni čaj. Osim zelenog čaja koji takođe pospešuje mršavljenje, preporučuje se i zeleno povrće kao najbolji način da očistite organizam. Najbolje je konzumirati ih u vidu smutija.
Proterajte krv
To možete učiniti i običnim vežbanjem ili saunom. Osim toga, saveti za čišćenje jetre uključuju takozvano suvo čišćenje kože. Jednostavno sunđerom trljajte kožu svakoga dana 10-ak minuta.
Kao preventivu možete uzimati pilule sa uljem ajkuline jetre.
Saveti za čišćenje jetre koje možete sprovoditi svakoga dana
Nakon što ste očistili jetru, potrebno je pridržavati se posebne ishrane i nakon toga. Postoji čitav spisak namirnica koje možete jesti. Neke od njih su: avokado, banane, proteini poput ribe i piletine, iznutrice (ili ulje ajkuline jetre) i zeleno povrće.
MRŠAVLJENJE
