All posts tagged: visak kilograma

Mršavljenje i ishrana u vreme korona virusa

No comments

Sigurno je da se mnogi od Vas pitaju da li je mršavljenje i ishrana u vreme korona virusa drugačija nego u drugim situacijama. Sve ovo što se događalo proteklih godinu dana ostavilo je traga na svima nama. Iako je primetan trend zdrave hrane u Srbiji, mnogi ljudi podlegli su situaciji i jednostavno promenili svoje navike. Umesto da se kreću i hrane se zdravo sedeli su u kućama i spremali velike kalorične obroke. To nije slučaj samo kod nas. U Americi se proizvodnja grickalica povećala za 16% a Amerikanci svoju kilažu povećali u proseku za 15%.

editormdMršavljenje i ishrana u vreme korona virusa
read more

Lekovita svojstva koprive

No comments

Priroda nam pruža sve što nam treba, samo moramo znati kako je iskoristiti na najbolji mogući način. Jedna od mnogobrojnih biljaka koje nam priroda daje, je i kopriva. U poslednje vreme, ova nedovoljno cenjena biljka, se polako vraća u svakodnevnu upotrebu. Ali, koja su lekovita svojstva koprive, kako se koristi i za šta?

adminLekovita svojstva koprive
read more

Uloga ishrane u zdravlju

No comments

Nekada je vladalo mišljenje, kada neko kaže:”Snaga ulazi na usta”, da je to dobar savet! Tada se uvek zamišljalo kako su namirnice životinjskog porekla nešto što treba da dominira ishranom. Kroz meso, proizvode od mesa, mleko, mlečne proizvode, jaja i proizvode od jaja ulazi ono što će podići i najbolesnijeg. Neverovatno, ali mnogo od toga još uvek “važi” i danas. Međutim, uloga ishrane u zdravlju ili bar njena slika je prilično izmenjena poslednjih godina ili decenija.

adminUloga ishrane u zdravlju
read more

Brza letnja dijeta za sve tipove tela

No comments

Leto se bliži sve brže. Istina, kišoviti dani nas muče u zadnje vreme, ali možemo da očekujemo poboljšanje u narednim nedeljama. Ne brinite, ovo nije vremenska prognoza! Pokušavam da naznačim da su topli dani odmah tu, iza ćoška, i da se treba pripremiti na vreme! Dovedite svoju liniju u red, da ne biste proveli leto u pantalonama i majici dugih rukava. Ako želite da skinete koji kilogram, a pritom održite zdravlje, ono što vam treba je brza letnja dijeta za sve tipove tela!

adminBrza letnja dijeta za sve tipove tela
read more

Plašite se gojenja nakon prestanka pušenja?

No comments

Mnogi pušači veruju da će se ugojiti ako ostave duvan, pa su zato u startu demoralisani da uopšte pokušaju da prestanu sa ovom štetnom navikom. Svi znamo koliko je duvanski dim štetan, ali izgleda da je strah od dobijanja neželjenih kilograma ipak veći od želje da se živi zdravije. Iako ima dosta slučajeva gde su bivši pušači dobili znatnu kilažu po prestanka pušenja cigareta, to nikako nije pravilo. Ukoliko se i vi plašite se gojenja nakon prestanka pušenja, nemate razloga za strah. Detoksikacija organizma od nikotina jeste težak proces, ali uopšte ne mora da rezultira povećanjem kilaže.

adminPlašite se gojenja nakon prestanka pušenja?
read more

Mršavljenje posle porođaja

No comments

Svaka mama posle porođaja žudi da se vrati što pre na svoju staru težinu i izgled. Mnoge žene će priznati da ovo nije lako, ali važno je biti strpljiv i rezultati su mogući! Osim što se brinete da li vaša beba dovoljno jede i spava, pored velikog umora koji osećate, vaše nezadovoljstvo zbog viška kilograma je sve veće i veće. Šta učiniti da se ponovo osećate dobro u svojoj koži? Koji saveti su najbolji za mršavljenje posle porođaja? Mrsavljenje.co je vaš najbolji saveznik u mršavljenju i skidanju kilograma nakon porođaja. Mi vam donosimo savete koji će ubrzati vaš postupak mršavljenja i učiniti vas ponovo zadovoljnih vašim odrazom u ogledalu.

adminMršavljenje posle porođaja
read more

Detoksikacija – preduslov za brzo mršavljenje

No comments

Leto je na izmaku, a neki od nas nisu uspeli da se oslobode neželjenog viška kilograma. Ukoliko i Vi spadate u ovu grupu ljudi, nema razloga za brigu. Ono što je važno jeste da posvetite vreme svom zdravlju i počnete sa procesom detoksikacije na zdrav način. Šta je to detoksikacija i zašto je ona preduslov za brzo mršavljenje? Odgovor na ovo pitanje dali su mnogi doktori, nutricionisti i savetnici za zdrav život. Ipak, regulisanje telesne težine je individualan proces, pri čemu treba odabrati pristup koji najviše odgovara Vašem organizmu.

adminDetoksikacija – preduslov za brzo mršavljenje
read more

Mirisi pomoću kojih ćete skinuti plus kilograme

No comments

mirisis i mrsavljenje

Istraživanja su pokazala da postoji povezanost između određenih mirisa i gubitka kilograma. Naravno, to ne znači da korišćenje nekih mirisnih ulja ili esencija čudotvorno deluju na naše telo ili da mogu zameniti fizičku aktivnost. Međutim, dokazano je da aromaterapija zaista pomaže u gubitku telesne težine, ako osoba logično i pažljivo započne dijetu u cilju očuvanja zdravlja.

Kako deluje aromaterapija u procesu skidanja viška kilograma?

Kao prvo, pomaže u prevazilaženju strahovitog gladovanja i smanjuje apetit. Dijete zahtevaju manji unos hrane i izbegavanje slatkiša i grickalica, koje mi najviše volimo.

Drugo, pomaže u „lečenju“ depresije, stresa ili nervoze, koji je možda i glavni uzrok gojaznosti.

Znamo, da je naš apetit i čulo mirisa u veoma bliskom srodstvu. Testovi su pokazala da čulo mirisa signalizira osećaj sitosti, znatno ranije nego što želudac može tu informaciju da pošalje do mozga.

Predstavljamo najbolje mirise koji smanjuju glad: bergamot, kim, mirođija, đumbir, limun, pačuli, sandalovo drvo, vanila, nana i sva citrusna voća. Korišćenje ovih esencija svaki dan, izgubićete apetit i samim tim ćete smanjiti kilograme.

Prema jednoj svetskoj kompaniji iz Japana grejpfrut, biber, komorač i estragon pomažu u procesu dijete. Međutim, ne u smislu unosa preko hrane, već je dovoljno da ih mirišemo.

Predstavnik Shiseido kompanije je izjavio, da miris koji sadrži gore navedene sastojke će biti dostupno na japanskom tržištu i na policama parfimerija već u martu ove godine, međutim, cenu nije želeo da oda. U testiranju su učestvovala dvadeset žena i trajao je mesec dana. Kroz to vreme su koristile parfemisani bodi losion i u proseku su skinuli 1,1 kilograma od svoje celokupne telesne težine. Kompanija želi da zadrži za sebe recept ovog preparata, jedino su otkrili da proizvodnja losiona se zasniva na otkriću UCP (uncoupling protein, odnosno protein za razdvajanje).

Dok čekamo da i kod nas stigne parfemisana krema preporučujemo mirise koji sadrže grejpfrut u sebi: Be Delicious – DKNY, Dune – Christian Dior; Valentino V – Valentino

 

Izvor: http://parfemshop.com

adminMirisi pomoću kojih ćete skinuti plus kilograme
read more