ciljevi - Mršavljenje | Dijete | Zdrav život |

Detoksikacija ili „dijeta“ sokovima

Iako su detoksikacije postale popularne i bar među našim ljudima rasprostranjenije tek poslednjih nekoliko godina, one nisu novina. Nema ni jedne veće svetske religije koja ne savetuje neku vrsta posta i izbacivanja bar masnog i alkohola. U zavisnosti od navika, ljudi se danas odlučuju za različite tipove „čišćenja“ organizma. To nije baš tako jednostavan proces i zahteva istrajnost i požrtvovanost. Nije preporučljiv za osobe sa zdravstvenim problemima, a i najzdravijima se savetuje da se [Pročitaj više]

Dobra motivacija – pola posla do željene linije

Koliko ste puta rekli : “e, od prvog počinjem sa dijetom“! ili „od ponedeljka“, ili „samo kad mi prodje...“ A onda ste to pomerili za dan, dva - pa do drugog ponedeljka ili 10-og u mesecu... Za sve to vreme jeli ste što vam duša hoće uz izgovor da uskoro nema toga... I verovatno tada, gotovo neprimećujući, nakupili još dodatnih kilo-dva. Stalna borba sa kilogramima, oprez pri svakom zalogaju, često odricanje od svega što volimo – sve to umara, pa ovakvo ponašanje možda nije opravdano, ali je [Pročitaj više]