Dijete koje najbrže “skidaju” kilograme

Koliko puta vam se desilo da vas prijatelji, poslovni partneri, rođaci iznenade pozivom na proslavu koju spremaju? I koliko puta je to bilo baš tada kad ste se malo “opustili”, dali sebi oduška na nedelju, dve ? Gotovo po pravilu, nenadani pozivi na slavlja za koja nemamo mogućnost  da kazemo “ne” dolaze u “najgorem trenutku” – kada  je stomačić veći nego obično, a salce na struku taman toliko da  “upropasti” utisak svečane toalete koja vam za tu priliku pada na pamet. I, šta posle onih prvih [Pročitaj više]

Pet najpopularnijih dijeta

Odabir odgovarajuće dijete veoma je važan za rezultate koje želimo da postignemo. Ne reaguje svaki organizam podjednako na iste namirnice, a i korigovana ishrana je samo jedan od faktora koji utiče na gubitak težine. Zato se ne pitajte kako je Vaša prijateljica izgubila više kilograma od Vas, a pridržavale ste se potpuno istog programa. Ipak, često nismo u mogućnosti ili nemamo vremena da posetimo nutricionistu koji bi nam odredio ono što je najbolje za nas i naš organizam, pa pribegavamo onim [Pročitaj više]