Bezglutenski recepti koji ostavljaju bez daha su ukusni i jednostavni za pripremu. Život bez glutena takođe ne znači da morate da preskočite svoje favorite. Bez obzira da li imate celijakiju, pokušavate da ugostite goste zabave. Možda želite da brzate mršavljenje ili jednostavno morate da izbacite gluten. Imamo mnogo neverovatnih recepata za koje ćete se iznenaditi da su bez glutena! Još uvek možete da jedete svu najbolju ukusnu hranu kao što su punjene paprike. Tu je i domaća testenina bez glutena.

Bezglutenski recepti koji ostavljaju bez daha

Možda Vam zvuči neverovatno, ali postoje mnoge namirnice za koje niste znali da goje. Kada je u pitanju pravljenje recepata bez glutena, pazite. Poželećete da pazite na nekoliko sastojaka koji mogu izgledati bezopasno. Zapravo, oni sadrže gluten. Soja sos, koji sadrži gluten, dolazi u verziji bez glutena. Možete koristiti tamari u prstohvatu za sve te pomfrite. Tortilja čips je skoro uvek bez glutena, zahvaljujući kukuruzu kao bazi. Vorcestershire sos skoro uvek je bez glutena, Ipak, pazite na slatko sirće (koji sadrži gluten).

Klasične punjene paprike

Od sve hrane koju možete napuniti, punjene paprike su na vrhu naše liste. Paprike su dovoljno velike da drže mnogo. Opet, one su dovoljno jake da zadrže oblik u rerni. Podjednako važno, dovoljno su blage arome da idu uz bilo šta. Ovde ih punimo goveđem, paradajz pirinčem i iseckanim krem sirom. Vi možete da ih prilagodite svom ukusu. Pored toga pogledajte i druge brze recepte za ukusne i zdrave obroke.

Pizza kora od karfiola

Svi bi voleli da nauče kako smršati bez odricanja, ali suština je u tome da pronađete zamene za kaloričnu hranu. Možda je naša omiljena upotreba karfiola. On je kulinarski majstor maskiranja u kori za picu. Možda zvuči ludo, ali može biti ukusna i zdrava alternativa klasiku. U suštini, u osnovi pravite pirinač od karfiola kao osnovu za vašu koru.

Air Frier svinjski kotleti

Većinu vremena ne uzbuđujemo se mnogo zbog svinjskih kotleta. Često preterani, ispadnu suvi, tužni i bez ukusa. Kuvanje u fritezi sve to menja.

• U skladu sa tim, zbog intenzivne cirkulacije toplote koja se dešava, spoljašnjost lagano hrskava dok unutrašnjost ostaje fina i sočna;

• Bezglutenski recepti koji ostavljaju bez daha obuhvataju i recepte bez brašna i šećera;

• Svinjski kotleti su najbolja hrana za svaki dan pa je nemojte izbegavati.

Šta je gluten i zašto je opasan?

Sigurno ste se zapitali šta je tačno gluten i šta se dešava sa vašim telom kada se oslobodite glutena. Imamo tone zgodnih vodiča o ovom misterioznom proteinu. Za više ideja bez glutena, pogledajte neke naše omiljene deserte bez glutena. Možete praviti i predjela, doručke i priloge bez glutena.
Grčka punjena piletina

Sama po sebi, pileća prsa su neka vrsta praznog platna. Ali napunite ga sastojcima inspirisanim grčkom salatom. Tako ćete dobiti ludo ukusnu i zabavnu večeru tokom nedelje. Govoreći o tome, što se tiče tehnike? Pogledali smo jednog od naših omiljenih svih vremena. To je punjena piletina. Kao rezultat je trik za oboje je da se povrće super tanko reže. Ako imate mandolinu, sada je vreme da je upotrebite

Hrskavi chipotle pileći takosi

Ekstra hrskavi spolja i sirasti iznutra, ovi takosi su tako zabavni za pravljenje i jelo. Iako stavljanje sira direktno u tiganj može zvučati pogrešno, nije. Ipak i kao tako funkcioniše! Konačno, kada se ugasi, sir počinje da se stvrdne i hrskava. Na taj način daju teksturu hrskave tako ljuske, ali super-ukusnog.

Piletina sa belim lukom i parmezanom

Kada pomislite na parmezan sa piletinom, možda mislite na topljivu, sokastu piletinu i sir. Možda će vam se ova verzija dopasti još više. Sav ukus pilećih butina, putera, belog luka i timijana prodire u nežni mladi krompir. Na taj način potpuno zadovoljavajući, utešan obrok. Prema tome, sve su ovo ukusni i praktični bezglutenski recepti koji ostavljaju bez daha.